薯片的熱量是多少大卡[朗讀]

薯片（英國英語：crisps；美國英語：potatochips）是指由馬鈴薯（土豆）製成的零食，是很多國家零食市場重要一部分。那麼薯片的熱量是多少大卡呢？
薯片的熱量是多少大卡。
1、每100克薯片所含熱量547大卡。薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長期食用對健康不利。同時，富含澱粉的食品經高溫加工處理後可能產生抄含量不等的丙烯醯胺。長期吃含有丙烯醯胺的油炸食品，毒素不易排出，對健康危害最襲大。
2、薯片熱量雖高，但是如果控制吃的量的話，對身體的傷害會小很多。很多袋裝的薯片一袋就七八十克，有的甚至有一百克，如果一下子全部吃完的話，其熱量不可想像。建議每天食用的薯片最好不要超過十一片，以免導致熱量攝入過多。
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