紅豆,綠豆,薏米,枸杞,紅棗,海帶能同煮。
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,紅豆、綠豆、薏米是很好的粗糧。
海帶紅豆薏米粥製作:
用料:鮮海帶50克,紅豆30克,綠豆20克,薏米150克,枸杞適量,紅棗4顆,紅糖5克。
將海帶洗凈,切成3厘米長、0.5厘米寬的絲,備用。
將紅豆,綠豆,薏米,枸杞,紅棗、淘洗乾淨,備用。
鍋中加水適量,放入紅豆,綠豆,薏米,枸杞,紅棗,先用旺火燒開,再改用小火熬粥。
熬45分鐘,米、豆煮爛時,把海帶絲撒入鍋內,再煮片刻。
將紅糖加入鍋中攪勻,即可食用。
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紅豆,綠豆,薏米,枸杞,紅棗,海帶能同煮嗎[朗讀]
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