每日清晨醒來後腰部酸痛的原因是什麼[朗讀]

每日清晨醒來後腰部酸痛的要素或許有很多，如床墊不適宜、腰部受涼、過度勞累、腰椎疾病、腰肌勞損等。
床墊不適宜
過軟或過硬的床墊都會影響腰椎的生理曲度，從而造成腰部肌肉緊張，醒來後或許出現腰部酸痛。
腰部受涼
睡覺時若腰部受涼，或許造成腰部肌肉緊張、僵硬，甚至疼痛。
過度勞累
白晝長時期堅持一種姿態或過度勞累，或許造成腰部肌肉疲勞，甚至受損，從而造成腰部酸痛。
腰椎疾病
腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等腰椎疾病可惹起腰痛，在夜間睡覺時由於腰部姿態不良、床墊不適等要素，可造成疼痛減輕。
腰肌勞損
由於腰部肌肉、韌帶等軟組織的慢性損傷惹起，或許在睡覺時堅持一種姿態時期較長而減輕，造成晨起時腰部酸痛。
出現每日清晨醒來後腰部酸痛的症狀，可以嘗試改換床墊、留意腰部保暖、防止過度勞累、適當鍛鍊等方法緩解。假設腰部酸痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。