胸部運動後三角肌出現疼痛是什麼原因[朗讀]

三角肌是肩關節最關鍵的肌肉之一，關鍵擔任肩關節的前屈、外展和肩內旋等舉措。胸部運動後三角肌出現疼痛，或許與運動過度、肌肉拉傷、肩袖損傷、肩周炎等有關。
運動過度
在啟動胸部鍛鍊時，三角肌或許會遭到過度的壓力或牽拉，造成肌肉疲勞、酸痛。這種狀況通常是由於運動強渡過大或運動時期過長造成的，普通休息一段時期即可緩解。
肌肉拉傷
假設啟動胸部運動時姿態不當或用力過猛，或許會造成三角肌肌肉拉傷，惹起疼痛、腫脹和活動受限等症狀。
肩袖損傷
肩袖是肩關節周圍的一組肌肉和肌腱，關鍵擔任肩關節的穩如泰山性。肩袖損傷是一種經常出現的肩部疾病，或許是由於過度經常使用肩關節、運動損傷等要素惹起的。患者會出現肩關節疼痛、活動受限等症狀，三角肌也會遭到影響。
肩周炎
肩周炎是一種肩關節周圍組織的炎症性疾病，或許是由於肩關節退行性變、慢性勞損等要素惹起的。患者會出現肩關節疼痛、僵硬、活動受限等症狀，三角肌也會遭到影響。
假設三角肌疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。