半月板術後的勾腳訓練應稱之為何種運動[朗讀]

半月板術後的勾腳訓練應稱為踝泵運動。
踝泵運動是一種簡易易行的下肢性能鍛鍊方法，經過踝關節的主動屈伸舉措，可以促進下肢血液循環，減輕腫脹，預防肌肉萎縮和血栓構成。
詳細方法為：患者仰臥或坐在床上，下肢伸展，大腿清閒，漸漸勾起腳尖，盡力使腳尖朝向自己，至最大限制時堅持 秒鐘，然後腳尖漸漸下壓，至最大限制時堅持 秒鐘，然後清閒，這樣一組舉措成功。稍休息後可再次啟動下一組舉措。
踝泵運動的詳細訓練強度和時期要求依據患者的詳細狀況啟動調整，普通來說，術後第二天就可以末尾啟動踝泵運動，每次可以做 2～組，每天可以做 4～6
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