臥推弓腰會導致骨盆前傾嗎[朗讀]

臥推時弓腰或許會造成骨盆前傾，但詳細狀況取決於弓腰的水平以及團體身體結構。
骨盆前傾是指骨盆向前傾斜的形態，通常是由於久坐、不良姿態等要素造成的。在臥推時，假設弓腰的程渡過大，會造成腰椎過度前凸，骨盆也會因此遭到牽拉而前傾。另外，假設自身就存在骨盆前傾的疑問，弓腰會減輕這種狀況。
但是，假設只是細微的弓腰，並且在臥推時堅持正確的姿態，骨盆前傾的風險相對較低。
為了防止骨盆前傾，建議在啟動臥推時堅持腰部自然挺直，防止過度弓腰。假設曾經存在骨盆前傾的疑問，建議在醫生的指點下啟動康復訓練。