家中如何自我處理咳嗽和痰液過多的症狀[朗讀]

咳嗽和痰液過多是經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在家裡，您可以嘗試以下方法來緩解症狀：
多喝水
喝足夠的水可以協助稀釋痰液，使其更容易咳出。
吸入蒸汽
在浴室里放一些熱水，翻開門，讓蒸汽充溢浴室。吸入蒸汽可以緩解呼吸道枯燥和炎症。
藥物治療
假設您有咳嗽和痰液過多的症狀，可以思索經常使用一些非處方藥，如止咳藥、祛痰藥等。但是，請務必遵照藥物說明書上的劑量和經常使用方法，不要過量經常使用。
拍背
假設您有痰液過多的狀況，可以嘗試拍打背部來協助痰液排出。
堅持室內空氣濕潤
經常使用加濕器或在室內放置一盆水，以堅持室內空氣濕潤，緩解呼吸道枯燥。
假設您的症狀繼續或減輕，請及時就醫，以取得更好的治療。