屈腿側睡可能引發哪些問題[朗讀]

屈腿側睡或許會造成以下疑問：
腰部疼痛
長時期堅持屈腿側睡的姿態或許會造成脊柱歪曲，參與腰部的壓力，造成腰部疼痛。尤其是關於有腰間盤突出、腰肌勞損等腰部疑問的人，更容易減輕症狀。
髖關節疼痛
屈腿側睡會使髖關節處於內旋形態，長時期堅持這種姿態或許會造成髖關節疼痛。
膝關節疼痛
屈腿側睡會參與膝關節的壓力，長時期堅持這種姿態或許會造成膝關節疼痛。
神經壓榨
假設側睡時彎曲的膝蓋壓榨到坐骨神經，或許會造成腿部麻木、疼痛等神經壓榨症狀。
肌肉疲勞
長時期堅持同一姿態或許會造成肌肉疲勞和僵硬。
因此，為了防止上述疑問，建議在睡覺時經常變換姿態，防止長時期堅持同一姿態。