久坐後出現臀部酸痛且無腰酸的可能原因是什麼[朗讀]

久坐後出現臀部酸痛但無腰酸的症狀或許與臀部肌肉疲勞、梨狀肌綜合徵、腰椎間盤突出等有關。
臀部肌肉疲勞
長時期坐著或許會造成臀部肌肉繼續處於緊張形態，容易惹起肌肉疲勞，進而造成臀部酸痛。這種狀況普通在休息和適當活動後可緩解。
梨狀肌綜合徵
梨狀肌綜合徵是由於坐骨神經在臀部遭到卡壓所致。長時期坐著或許會減輕梨狀肌緊張，造成坐骨神經受壓減輕，惹起臀部酸痛。梨狀肌綜合徵或許伴有下肢麻木、有力等症狀。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也或許惹起臀部酸痛，但普通會伴有腰酸、腿痛等症狀。長時期坐著或許會減輕椎間盤的壓力，造成椎間盤突出減輕，壓榨神經根，惹起臀部酸痛。
出現上述症狀，建議防止長時期坐著，適當啟動臀部肌肉鍛鍊，以緩解症狀。
假設症狀繼續減輕，建議及時就醫，以明白病因，遵醫囑治療。