哪些食物對腰椎突出有益[朗讀]

腰椎間盤突出症是因腰椎間盤的退變，同時纖維環部分或全部分裂，髓核突出撫慰或壓榨神經根、馬尾神經所惹起的一種綜合徵。關於腰椎間盤突出症的患者，在日常飲食中可以適當多吃一些富含鈣、蛋白質、維生素 c、維生素 e 等營養成分的食物，對病情恢復或許有一定協助。
含鈣量高的食物
鈣是骨骼的關鍵成分，所以腰椎間盤突出症的患者可以多吃一些含鈣量高的食物，如奶製品、魚類、豆製品等。
富含蛋白質的食物
蛋白質是肌肉和骨骼的關鍵組成成分，腰椎間盤突出症患者可以過量攝入富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類等。
富含維生素 c 的食物
維生素 c 有助於促進骨骼和軟骨的修復，腰椎間盤突出症患者可以過量食用新穎的水果和蔬菜，如柑橘類、草莓、甜椒、西蘭花等。
富含維生素 e 的食物
維生素 e 具有抗氧化作用，可以維護細胞膜及其他細胞結構，腰椎間盤突出症患者可以過量食用堅果、植物油等富含維生素 e 的食物。
要求留意的是，食物只能起到輔佐作用，不能替代藥物治療。腰椎間盤突出症患者應遵照醫生的建議，啟動規範治療。