感冒時期可以吃柑橘,但需留意食用量。
感冒是病毒感染惹起的急性上呼吸道疾病,會出現咳嗽、流涕、發熱等症狀。柑橘中含有豐厚的維生素 c 和其他營養成分,對感冒的康復有一定的協助。
但是,假設一次性性少量食用柑橘,或許會減輕胃腸道擔負,惹起腹痛、腹瀉等不適症狀,影響病情恢復。另外,柑橘中含有一些糖分,假設過多食用,或許會造成血糖升高,尤其是對糖尿病患者不利。
因此,感冒時期可以過量食用柑橘,但不能過量,尤其是兼并有胃腸道不適或糖尿病的患者更要求控制食用量。另外,在感冒時期還應留意多喝水、休息充足。
假設感冒症狀嚴重或繼續不緩解,建議及時就醫,在醫生的指點下啟動治療。
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感冒期間晚上適宜食用柑橘嗎[朗讀]
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