如何調理和康復腰椎滑脫[朗讀]

腰椎滑脫是指腰椎相鄰兩椎體出現了相對滑移，即其中一個椎體相關於另一個椎體發生了位移。腰椎滑脫通常是由於後天性發育不良、創傷、退行性改動、病理性骨折等要素惹起的。關於腰椎滑脫，康復和調理的方法包括保守治療和手術治療。
保守治療
適用於輕度腰椎滑脫，關鍵包括以下措施：
（）休息：在急性期，建議臥床休息 ～2 天，緩解疼痛。但常年臥床易造成肌肉萎縮，因此在症狀緩解後，應獎勵患者啟動適當的活動。
（2）藥物治療：疼痛難忍時可以遵醫囑經常使用布洛芬、塞來昔布等止痛藥物。也可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等，緩解肌肉緊張和疼痛。
（3）物理治療：超短波、紅外線照射、熱敷等方法可以緩解肌肉緊張和疼痛。
（4）運動療法：在症狀緩解後，可以啟動適當的康復鍛鍊，包括腰背肌鍛鍊、中心肌群鍛鍊等，以增強肌肉力氣，改善穩如泰山性。
手術治療
適用於嚴重的腰椎滑脫或伴有神經、血管壓榨症狀的患者。常用的手術方法包括融合內固定術、單純減壓術等。
要求留意的是，康復和調理應該在醫生的指點下啟動。患者要求遵照醫生的建議，啟動相應的治療和鍛鍊，防止過度活動和不正確的姿態，以促進康復。