細微骨折後的康復階段關鍵包括早期康復、中期康復和前期康復。
早期康復(傷後 ~2
周):此階段的康複目的是減輕疼痛、腫脹,維護受傷部位,防止進一步損傷。同時,末尾啟動一些簡易的康復訓練,如活動未受傷的關節、肌肉,啟動肌肉的等長收縮練習等。
中期康復(傷後 2~6
周):此階段的康複目的是逐漸參與受傷部位的活動範圍,增強肌肉力氣,改善關節活動度。可以末尾啟動一些主動的康復訓練,如關節活動度訓練、肌力訓練等。
前期康復(傷後 6
周~個月)
此階段的康複目的是進一步增強肌肉力氣,改善關節活動度,恢復日常生活才幹和運動才幹。可以逐漸參與負重訓練和抗阻訓練,同時繼續啟動關節活動度訓練和肌肉力氣訓練。
要求留意的是,康復方案要求依據患者的詳細狀況啟動制定,並在專業康復醫生的指點下啟動。同時,患者也要求遵照醫生的建議,積極配合治療,以取得最佳的康復效果。
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輕微骨折後的康復階段有哪些[朗讀]
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