有哪些食物可以助於化痰[朗讀]

有助於化痰的食物有很多，以下是一些經常出現的建議：
水
多喝水可以協助濕潤呼吸道，稀釋痰液，促進排痰。
梨
梨有潤肺、止咳、化痰的作用，可以將梨切成小塊，參與過量冰糖和水煮成梨湯飲用。
陳皮
陳皮有理氣、化痰的作用，可以將陳皮參與茶飲或烹飪中食用。
杏仁
杏仁有潤肺、止咳、化痰的作用，可以將杏仁磨成粉，參與過量蜂蜜和水煮成杏仁茶飲用。
銀耳
銀耳有滋陰、潤肺、化痰的作用，可以將銀耳參與湯品或烹飪中食用。
要求留意的是，食物只能起到輔佐治療的作用，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。