腰疼時是否可以繼續訓練[朗讀]

腰疼時能否可以繼續訓練取決於腰疼的嚴重水平和惹起腰疼的要素。
假設腰疼是由於肌肉疲勞或輕度損傷惹起的，且疼痛較輕，可以經過適當的休息和調整訓練方案來緩解疼痛，並逐漸恢復訓練。在這種狀況下，建議暫停高強度或猛烈的訓練，改用輕度的運動或物理治療來緩解症狀。
假設腰疼是由於急性損傷（如骨折、肌肉撕裂等）或慢性疾病（如腰間盤突出、脊柱側彎等）惹起的，或許疼痛較為猛烈，則應該暫停訓練，並及時就醫。在這種狀況下，繼續訓練或許會減輕疼痛，甚至造成進一步的損傷。
綜述，在腰疼時能否可以繼續訓練要求依據集體狀況來選擇。假設疼痛繼續或減輕，建議及時就醫，並遵照醫生的建議。