如何在骨折期間避免用力[朗讀]

在骨折時期，防止用力是十分關鍵的，以確保骨折部位失掉充沛的休息和癒合。以下是一些防止用力的建議：
經常使用拐杖或助行器
假設要求移動，經常使用拐杖或助行器可以協助分擔骨折部位的重量，增加用力。
防止承重
在骨折部位癒合之前，儘量防止承重。假設必需站立或行走，可以經常使用拐杖或助行器，以增加骨折部位的壓力。
防止猛烈運動
在骨折時期，應該防止啟動猛烈的運動，以免對骨折部位形成不用要的壓力。
堅持良好的姿態
堅持良好的姿態可以增加肌肉疲勞和用力。儘量防止長時期堅持一種姿態，應該經常變換姿態，以緩解肌肉疲勞。
防止提重物
在骨折時期，應該儘量防止提重物，以免對骨折部位形成不用要的壓力。
合理飲食
合理的飲食可以提供足夠的營養和能量，以協助身體恢復。
綜述，防止用力是骨折時期十分關鍵的一項措施，可以協助骨折部位失掉充沛的休息和癒合。假設有任何疑慮，請來電醫生。