在高原上出現胳膊酸痛如何處理[朗讀]

在高原上出現胳膊酸痛，經常出現要素有肌肉疲勞、肌肉拉傷、頸椎病等。可經過休息、物理治療、藥物治療等方法改善。
肌肉疲勞
高原地域氧氣分壓低，易造成人體缺氧，身體會參與無氧酵解，發生少量乳酸等代謝產物，這些產物堆積在肌肉中，會惹起胳膊酸痛。這種狀況通常無需特殊處置，休息一段時期即可自行緩解。
肌肉拉傷
在高原上啟動體力休息或運動時，或許造成肌肉拉傷，惹起胳膊酸痛。在急性期應啟動冰敷，緩解疼痛，防止拉傷減輕。在恢復期可啟動熱敷或紅外線照射等物理治療，促進血液循環，緩解肌肉酸痛。疼痛嚴重時可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。
頸椎病
高原地域大氣壓低，易造成人體缺氧。而頸椎對缺氧較為敏感，或許惹起頸椎病發作，造成胳膊酸痛。可經過頸椎牽引、紅外線照射、超聲波治療等物理治療方法改善症狀。也可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，或經常使用維生素 b、甲鈷胺等營養神經的藥物。
在高原上出現胳膊酸痛的症狀，建議及時休息，防止過度活動。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。