站立時間過長導致腰部疼痛如何處理[朗讀]

長時期站立後出現腰部疼痛，關鍵是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出症等疾病惹起，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法緩解。
腰肌勞損
站立時期過長後，腰部肌肉繼續處於緊張形態，容易惹起肌肉疲勞、部分代謝產物堆積，惹起腰部疼痛。
（）普通治療：要留意休息，防止長時期站立，可以適當活動腰部，促進血液循環。
（2）物理治療：可以啟動熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療，可以緩解肌肉疲勞，減輕疼痛。
（3）藥物治療：假設疼痛症狀嚴重，可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者，站立時期過長，椎間盤接受的壓力參與，或許會造成疼痛症狀減輕。
（）普通治療：要留意休息，防止長時期站立和久坐，可以佩戴腰圍，減輕腰椎壓力。
（2）物理治療：可以啟動牽引、按摩、熱敷等物理治療，可以緩解肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。
（3）藥物治療：可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，還可以經常使用甘露醇等脫水劑，減輕神經根水腫。
（4）手術治療：假設患者病情嚴重，出現神經根壓榨症狀，可以思索手術治療，如髓核摘除術等。
出現上述症狀，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療，不要自覺用藥。