休息過久後為何會覺得腰兩側疼痛[朗讀]

休息過久後出現腰兩側疼痛的要素或許有很多，包括腰肌勞損、腰椎退行性變、床墊不適、睡眠姿態不當等。
腰肌勞損
長時期堅持同一姿態或許造成腰部肌肉緊張和僵硬，容易引發腰肌勞損，造成腰兩側疼痛。
腰椎退行性變
隨著年齡的增長，腰椎或許會出現退行性變，椎間盤突出、骨質增生等病變或許造成腰痛。
床墊不適
床墊過軟或過硬都或許造成腰部肌肉無法失掉充沛支撐，從而惹起腰痛。
睡眠姿態不當
長時期堅持不正確的睡眠姿態，如仰臥時膝蓋抬得過高、側臥時脊柱歪曲等，或許造成腰部肌肉緊張和疼痛。
假設休息過久後腰兩側疼痛繼續不緩解，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。