長時間使用手機和空調導致眼睛腫脹如何處理[朗讀]

長時期經常使用手機和空調或許會造成眼睛疲勞、乾澀、腫脹等不適症狀。以下是一些可以協助緩解這些症狀的方法：
休息
讓眼睛休息一下，可以閉上眼睛，或許看看遠處，有助於緩解眼疲勞。
熱敷
可以用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛，有助於促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞和腫脹。
眼部按摩
悄然按摩眼部周圍的肌肉，可以協助緩解眼睛疲勞和腫脹。
經常使用滴眼液
可以經常使用一些緩解眼睛疲勞和乾澀的滴眼液，但要確保選擇適宜自己的滴眼液，並依照說明書經常使用。
調整經常使用手機和空調的時期
儘量增加經常使用手機和空調的時期，或許每隔一段時期休息一下，讓眼睛失掉充沛的休息。
假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，尋求醫生的建議和治療。