如何緩解3-4節腰椎膨突[朗讀]

腰椎 3-4 節膨突通常指腰椎間盤突出，緩解疼痛的方法包括普通治療、物理治療、藥物治療等，詳細如下：
普通治療
急性期應嚴厲臥床休息 3~4 周，下床活動時佩戴腰圍，3 個月內不做彎腰持物舉措。緩解後可啟動簡易的日常活動，但應防止猛烈運動。留意保暖，防止腰部受涼。
物理治療
可啟動熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療，以促進血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。還可啟動牽引治療，以減輕椎間盤的壓力，緩解疼痛。
藥物治療
疼痛清楚時可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，有助於減輕炎症反響，緩解疼痛。還可口服肌肉鬆弛藥，如乙哌立松等，以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
假設腰椎間盤突出症狀嚴重，或許保守治療效果不佳，可思索手術治療。手術治療可以放慢緩解疼痛症狀，但風險較高，應慎重選擇。
要求留意的是，以上藥物均應在醫生的指點下經常使用。腰椎間盤突出症患者應及時就醫，在醫生的指點下啟動規範治療。