蹲著時出現胯骨疼痛的原因是什麼[朗讀]

蹲著時出現胯骨疼痛或許與肌肉疲勞、滑囊炎、腰椎間盤突出等要素有關。
肌肉疲勞
長時期堅持蹲姿或許造成肌肉疲勞，尤其是髖部周圍的肌肉，包括闊筋膜張肌、臀中肌、臀大肌等。這些肌肉的疲勞或許造成胯骨周圍出現酸痛感。
滑囊炎
髖關節周圍有多個滑囊，包括髂恥滑囊、坐骨滑囊等。滑囊炎是指滑囊出現炎症，或許與創傷、感染、過度經常使用等要素有關。滑囊炎或許造成髖關節周圍疼痛，尤其是在蹲著時。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許造成神經根受壓，惹起髖部疼痛。在蹲著時，腰椎間盤接受的壓力參與，或許造成疼痛加劇。
其他要素
髖關節撞擊綜合徵、股骨頭缺血性壞死、髖關節骨關節炎等疾病也或許造成蹲著時出現胯骨疼痛，建議及時就醫，以明白病因。
在日常生活中，儘量防止長時期堅持蹲姿，適當休息，並啟動髖關節周圍肌肉的鍛鍊。假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性治療。