腰肌勞損在產後如何形成[朗讀]

腰肌勞損在產後的構成關鍵與肌肉、筋膜、椎間盤等軟組織勞損有關，或許與肌肉緊張、姿態不良、產後受涼等有關。
肌肉緊張
懷孕時期，隨著子宮的增大，腰部肌肉會不時處於緊張形態，繼續的肌肉緊張或許造成腰肌勞損。
姿態不良
產後要求長時期抱孩子，或喂奶時的不良姿態，都或許造成腰部肌肉長時期處於不正確的姿態，容易構成腰肌勞損。
產後受涼
產後身體較為虛弱，容易遭到冰冷撫慰，腰部肌肉遭到冰冷撫慰後容易出現痙攣、血液循環不暢，常年如此可造成腰肌勞損。
產後出現腰肌勞損，可經過糾正不良姿態、留意保暖、熱敷、按摩等方法緩解。如症狀嚴重或不能緩解，建議及時就醫，遵醫囑治療。