若在開叉車時出現腰痛，該如何應對[朗讀]

開叉車時出現腰痛，經常出現要素有姿態不良、肌肉緊張、腰椎間盤突出等。可經過調整姿態、休息、物理治療、藥物治療等方法應對。
調整姿態
叉車司機要求長時期堅持坐姿，或許會造成腰部肌肉緊張。在駕駛叉車時，可以調整座椅高度，使雙腳可以平放在空中，並堅持膝蓋與臀部同高。
休息
腰痛時應暫停駕駛叉車，停車休息，可在腰後放置一個靠墊，以堅持良好的姿態。
物理治療
腰痛假設較為嚴重，可前往醫院啟動超短波、紅外線照射等物理治療，以緩解肌肉緊張和疼痛。
藥物治療
假設疼痛較為猛烈，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。
假設腰痛繼續不緩解，應及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。