手術後是否可以進行髖關節內收訓練[朗讀]

髖關節內收訓練是指大腿向身體兩側接近的運動。手術後能否可以啟動髖關節內收訓練取決於手術的類型和醫生的建議。
假設手術部位觸及到髖關節，那麼在手術後的一段時期內，醫生或許會限制髖關節的活動，以確保傷口癒合良好。在這種狀況下，應該遵照醫生的建議，不要啟動髖關節內收訓練，以免影響康復進程。
假設手術不觸及到髖關節，或許醫生支持啟動康復訓練，那麼可以逐漸啟動髖關節內收訓練。末尾時應該緩慢啟動，逐漸參與運動強度和幅度，防止過度運動造成肌肉疲勞或受傷。
在啟動髖關節內收訓練時，可以採取仰臥位，將雙腿伸直，然後嘗試將雙腿向身體兩側接近，堅持這個姿態幾秒鐘，然後緩慢回到原始位置。
綜述，在手術後能否可以啟動髖關節內收訓練應該遵照醫生的建議，並且在啟動康復訓練時應該留意安保，防止過度運動。