如何進行預防以避免癱瘓[朗讀]

癱瘓是指隨意運動的減退或消逝，通常是由神經系統損傷惹起的。為了防止癱瘓，可以採取以下預防措施：
堅持安康的生活方式
防止吸煙、飲酒過量，飲食平衡，啟動適當的鍛鍊。
控制慢性疾病
高血壓、糖尿病、高膽固醇等慢性疾病會參與癱瘓的風險，因此應該積極控制這些疾病。
防止受傷
防止頭部、脊椎、脊髓和肌肉的損傷，特別是從事高風險活動時，如駕車、滑雪、騎摩托車等。
活期啟動身體審核
活期啟動身體審核可以及早發現疑問，並採取適當的治療措施。
留意身體的信號
假設出現疼痛、麻木、肌肉有力等症狀，應及時就醫，並接受適當的治療。
遵照上述建議可以協助降低癱瘓的風險，但並不能完全防止癱瘓。假設曾經患有某種神經系統疾病，應遵照醫生的建議積極治療。