踝關節術後啟動踝關節內外翻抗阻訓練的時期,與手術方式、康復方案和患者的恢復狀況有關。普通狀況下,術後 4~6 周可以末尾啟動輕度的內外翻抗阻訓練。
手術方式
不同的手術方式,康復方案會有所不同。普通來說,假設是簡易的踝關節骨折,術後 4 周可以末尾啟動輕度的內外翻抗阻訓練;假設是複雜的踝關節骨折,或許啟動了踝關節融合手術,則要求更長的時期。
康復方案
術後的康復方案要求依照醫生的建議逐漸啟動。普通來說,在術後的早期階段,關鍵啟動關節活動度、肌肉力氣友好衡性能的訓練。當這些訓練進度順利,可以末尾啟動輕度的內外翻抗阻訓練。
患者恢復狀況
患者的年齡、身體狀況、手術的詳細狀況等都會影響恢復的速度。普通來說,年輕、身體狀況良好、手術順利的患者恢復較快,可以較早地啟動內外翻抗阻訓練。
無論何種狀況,在啟動內外翻抗阻訓練時,都應該遵照醫生的建議,從輕度的訓練末尾,逐漸參增強度和難度,防止過度活動造成再次損傷。
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術後幾周可以開始進行踝關節內外翻抗阻訓練[朗讀]
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