熱敷後肌肉水腫疼痛，應如何處理[朗讀]

熱敷後肌肉水腫疼痛通常是由於熱敷溫渡過高或時期過長造成的，處置方法包括冷敷、休息、藥物治療等。
冷敷
可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在肌肉水腫疼痛的部位，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以重複屢次。
休息
肌肉水腫疼痛時要求休息，防止肌肉再次遭到損傷。必要時可以經常使用拐杖或助行器輔佐行走。
藥物治療
假設肌肉水腫疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用藥物啟動治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，可以起到抗炎、止痛的作用。
物理治療
假設肌肉水腫疼痛繼續時期較長，可以思索啟生物理治療，如超短波、紅外線等，可以促進血液循環，緩解肌肉疼痛和腫脹。
熱敷時應該控制好溫度和時期，防止燙傷或過度熱敷造成肌肉水腫疼痛。
假設肌肉水腫疼痛繼續時期較長，或許伴有其他不適症狀，如皮膚發紅、麻木等，應該及時就醫，以便啟動進一步的治療。