呼吸道感染並發熱時可以吃一些富含水分和維生素的水果,如西瓜、橙子、梨、葡萄等,可以協助補充水分和營養,促進疾病康復。
呼吸道感染常會出現咳嗽、咳痰、發熱等症狀,發熱會造成人體水分流失參與,因此要求適當參與水分攝入。同時,患病時期人體也要求補充多種營養素,如維生素 c、維生素 a 等,以協助身體恢復。
西瓜、橙子、梨、葡萄等水果富含水分和維生素,如西瓜的水分含量達 9% 以上,橙子、梨、葡萄等水果的水分含量也在 8% 左右。另外,這些水果還含有豐厚的維生素 c、維生素 a 等營養素,可以協助人體補充營養,促進疾病康復。
要求留意的是,水果雖然對身體有益,但在患病時期也不宜一次性性食用過多,以免減輕胃腸道擔負。同時,關於一些特殊人群,如糖尿病患者,在食用水果時要求留意控制血糖。
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呼吸道感染並發熱,可以食用哪種水果[朗讀]
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