運動後身體多處酸脹並在休息後緩解，這是為何[朗讀]

運動後身體多處酸脹，或許是由於運動時身體發生了較多的乳酸，在休息時逐漸代謝排出，從而緩解了酸脹感。
運動時，身體代謝放慢，耗氧量參與，身體會啟動無氧代謝，發生較多的乳酸。這些乳酸會在肌肉和血液中堆積，造成肌肉酸痛、乏力等不適。
休息時，身體會逐漸將乳酸代謝排出，同時修復肌肉組織，減輕肌肉酸痛和疲勞感。這個環節通常要求數小時至數天，詳細時期取決於運動強度、時期和團體身體狀況等要素。
要求留意的是，運動後身體多處酸脹還或許是其他要素惹起的，如肌肉拉傷、扭傷等。假設酸脹繼續不緩解，或伴有其他不適，建議及時就醫，以明白要素，並採取相應的治療措施。