熬夜後眼睛酸澀應補充什麼[朗讀]

熬夜後眼睛酸澀，或許是由於用眼過度造成的眼疲勞，患者可經過休息、部分熱敷、補充維生素緩解眼部不適，但更關鍵的是要養成良好的用眼習氣。
休息
熬夜後出現眼睛酸澀的症狀，關鍵是由於眼睛沒有失掉充沛的休息。患者要求閉上眼睛休息一段時期，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒，緩解眼睛酸澀的症狀。
部分熱敷
熬夜後眼睛酸澀，可以經常使用溫毛巾或蒸汽眼罩啟動部分熱敷，有助於促進眼部血液循環，緩解眼疲勞和眼睛酸澀的症狀。
補充維生素
熬夜或許會造成身體缺乏維生素，尤其是維生素 a。維生素 a 對眼睛安康至關關鍵，有助於維持正常的視力和眼睛黏膜安康。患者可以過量補充富含維生素 a 的食物，如胡蘿蔔、南瓜、橙子等。
要求留意的是，熬夜後眼睛酸澀的症狀假設繼續不緩解，應警覺乾眼症、結膜炎等眼部疾病的或許，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑治療。