長時間沒有進行重體力活動導致腰疼是否正常[朗讀]

長時期沒有啟動重體力活動，假設出現腰疼的症狀或許是正常的，也或許是疾病造成的。
正常狀況
長時期沒有啟動重體力活動，腰部肌肉或許會出現萎縮，腰椎穩如泰山性或許會降低。假設突然啟動重體力休息，或許會造成腰部肌肉疲勞、腰椎不穩如泰山，惹起腰疼。這種狀況通常經過休息、熱敷、按摩等方式可以逐漸緩解。
疾病造成
腰疼還或許是一些疾病的症狀，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等。這些疾病會造成腰部神經受壓，惹起腰疼。這些狀況下，腰疼的症狀或許會繼續存在，休息後也不緩解，要求及時就醫，啟動治療。
長時期沒有啟動重體力活動後，應該逐漸參與休息強度，防止突然啟動過重的休息。假設腰疼繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。