哪種睡眠姿勢有助於改善腿型[朗讀]

目前沒有確鑿的迷信證據標明哪種睡眠姿態可以改善腿型。腿型通常遭到遺傳、骨骼結構和肌肉開展等多種要素的影響。雖然有些人或許會由於睡覺時姿態不當而造成腿部不適或疼痛，但這與腿型的改善沒有直接相關。
建議您在睡覺時選擇一個溫馨的姿態，並堅持良好的睡眠習氣，例如經常使用枕頭支撐頭部和頸部，以堅持脊柱的自然曲線。另外，防止長時期堅持同一姿態，適當翻身以減輕身體壓力。假設您有腿部不適或疼痛，建議您來電醫生或物理治療師以失掉更專業的建議。