久站後腿部疼痛通常是由腿部肌肉疲勞惹起的,可以經過休息、按摩、熱敷、藥物等方法緩解。
休息
久站後腿部疼痛,首先要做的就是休息,防止繼續站立,讓腿部肌肉失掉清閒和恢復。
按摩
可以對腿部肌肉啟動按摩,協助肌肉清閒,緩解疼痛。可以用手掌悄然拍打腿部肌肉,或許經常使用泡沫軸啟動滾動按摩。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對腿部啟動熱敷,促進腿部血液循環,緩解肌肉疲勞和疼痛。
藥物治療
假設腿部疼痛嚴重,可以思索經常使用藥物緩解。常用的口服藥物包括布洛芬、對乙醯氨基酚等,可以有效緩解疼痛。
假設腿部疼痛繼續不緩解,建議及時就醫,明白病因,遵醫囑治療。
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久站後腿部疼痛應該怎麼處理[朗讀]
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