搬重物後手臂酸痛應如何處理[朗讀]

搬重物先手臂酸痛，或許是肌肉勞損、肌肉拉傷、肩袖損傷等惹起，要求先制動休息、冷敷、藥物治療，假設不能緩解建議及時就醫。
制動休息
手臂酸痛後要求增加活動，防止繼續搬重物或猛烈運動，必要時可以經常使用前臂弔帶懸吊制動，有助於緩解疼痛。
冷敷
可以經常使用冰袋或冷毛巾在手臂酸痛處冷敷，有助於減輕部分腫脹和疼痛。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
次
藥物治療
可以經常使用非處方藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等口服或外用藥物，有助於緩解疼痛和炎症。
就醫治療
假設手臂酸痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫。醫生或許會啟動進一步的審核，如 x 線、磁共振成像（mri）等，以明白損傷的水平和類型，並啟動相應的治療。
搬重物先手臂酸痛還或許是其他要素，如骨折、頸椎病等，假設繼續不緩解，建議及時就診，明白病因，遵醫囑治療。