深呼吸後感到溫馨,或許與缺氧、精氣緊張、胸悶、疲勞等要素有關。
缺氧
當人體缺氧時,會覺得呼吸困難、氣短,經過深呼吸可以吸入更多的氧氣,從而緩解缺氧帶來的不適感。
精氣緊張
當人處於精氣緊張形態時,會不自覺地放慢呼吸頻率,造成呼吸急促,此時深呼吸可以協助身體清閒,緩解緊張心情。
胸悶
當患有呼吸道疾病、心血管疾病等時,或許會出現胸悶症狀,經過深呼吸可以擴張肺部,減輕胸悶症狀。
疲勞
當身體疲勞時,或許會出現呼吸急促、心慌等症狀,經過深呼吸可以參與氧氣吸入量,促進身體的新陳代謝,緩解疲勞感。
深呼吸雖然可以帶來持久的溫馨感,但並不能處置基本疑問,假設不適繼續或減輕,建議及時就醫,以明白病因,儘早治療。
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深呼吸後才感到舒適的可能原因是什麼[朗讀]
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