膝關節骨關節炎早期應主要注意什麼[朗讀]

膝關節骨關節炎是一種經常出現的關節疾病，早期關鍵表現為膝關節疼痛、腫脹、活動受限等。在此時期，應留意以下幾點：
調整生活方式
防止長時期站立、行走或猛烈運動，增加爬山、爬樓梯等活動，防止過度經常使用膝關節。
運動治療
在醫生指點下啟動適當的康復運動，如游泳、騎自行車等，有助於減輕疼痛，增強膝關節周圍肌肉的力氣。
物理治療
熱療、按摩、針灸等物理治療方法可以協助緩解疼痛和減輕炎症。
藥物治療
非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等可以協助緩解疼痛和減輕炎症。
減輕體重
超重會參與膝關節的擔負，因此應經過適當的飲食和鍛鍊來減輕體重。
留意保暖
膝關節受冷會造成血管收縮，減輕疼痛和炎症，因此應留意保暖，防止冰冷撫慰。
綜述，膝關節骨關節炎早期應注重生活方式調整、運動治療、物理治療、藥物治療、減輕體重和保暖等方面，有助於緩解症狀，延緩病情進度。同時，活期到醫院啟動審核和治療，遵照醫生的建議，有助於控制病情，提高生活質量。