膝蓋內側韌帶扭傷一個月後，練習彎曲時會疼痛嗎[朗讀]

膝蓋內側韌帶扭傷一個月後，在啟動彎曲訓練時或許會出現疼痛，但這種狀況因人而異。
膝蓋內側韌帶扭傷通常要求 4～6 周的時期來恢復，在恢復時期要求啟動一定的康復訓練。康復訓練的目的是增強膝關節周圍肌肉的力氣，恢復膝關節的活動範圍。在康復訓練的環節中，或許會出現細微的疼痛，這是正常現象。
但是，假設康復訓練的強渡過大或訓練不當，或許會造成韌帶再次損傷，從而惹起清楚的疼痛。因此，在康復訓練時，應遵照醫生或康復師的指點，防止過度活動或不正確的舉措。
假設在康復訓練時出現猛烈的疼痛，應暫停訓練，並及時就醫。