是否可以對腰部中間的骨頭進行按摩[朗讀]

不建議自行對腰部兩邊的骨頭啟動按摩，假設有不適症狀，建議先就醫，在醫生的指點下啟動治療。
腰部兩邊的骨頭是腰椎，腰椎是人體關鍵的承重骨骼，同時腰椎周圍有很多神經和血管，不當的按摩或許會對腰椎形成損傷，減輕疼痛和不適感。
假設腰部兩邊的骨頭出現疼痛或不適，建議先就醫，醫生會啟動詳細的問診、體魄審核和影像學審核，明白病因和病情嚴重水平。假設是腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病惹起的，可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法啟動治療。
在日常生活中，要堅持正確的坐姿、站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度彎腰和負重，增強腰背肌鍛鍊，留意腰部保暖。