如何治療膝蓋骨刺和筋膜炎[朗讀]

膝蓋骨刺和筋膜炎的治療方法因集體差異而異，常用的治療方法包括物理治療、運動治療、藥物治療和手術治療等。
物理治療
物理治療是緩解膝蓋骨刺和筋膜炎的有效方法，常用方法包括熱敷、超短波、紅外線照射、衝擊波等。物理治療可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
運動治療
運動治療可以增強肌肉力氣，改善關節活動度，緩解疼痛。依據團體狀況，選擇適宜的運動方式，如游泳、散步、騎自行車等，防止爬山、爬樓梯等對膝蓋擔負較大的運動。
藥物治療
藥物治療可以協助緩解疼痛和炎症，常用藥物包括非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松等）、營養關節軟骨藥物（如硫酸氨基葡萄糖等）。
手術治療
關於嚴重的膝蓋骨刺和筋膜炎，或許要求手術治療，如關節鏡下骨刺切除術、膝關節置換術等。手術治療可以迅速緩解疼痛，改善關節性能，但也存在一定的風險和併發症。
膝蓋骨刺和筋膜炎的治療要求依據集體狀況制定特性化的治療方案，同時還要求留意日常生活中的保養，如控制體重、防止長時期站立和行走、留意膝蓋保暖等。建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。