兩腿肌肉酸痛手動按摩會好一些這是什麼原因[朗讀]

兩腿肌肉酸痛或許是由運動過度、肌肉拉傷、腰椎間盤突出症等要素惹起，手動按摩可暫時緩解肌肉緊張、改善部分血液循環，從而減輕疼痛。
運動過度
長時期的跑步、爬山等運動，或許造成腿部肌肉疲勞、乳酸堆積，惹起肌肉酸痛。手動按摩可以促進血液循環，放慢代謝產物的肅清，緩解肌肉疲勞，減輕疼痛。
肌肉拉傷
運動環節中，肌肉或許被過度拉伸或撕裂，造成肌肉疼痛。手動按摩可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛，但要求留意力度，防止減輕損傷。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成腿部肌肉疼痛。手動按摩可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛，但不能處置基本疑問，要求及時就醫治療。
要求留意的是，手動按摩只能暫時緩解肌肉酸痛，假設疼痛繼續減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。