跪地做伏地挺身時手肘疼痛是否正常[朗讀]

跪地做伏地挺身時手肘疼痛是不正常的。或許是由於姿態不正確、肌肉拉傷、肘關節疾病等要素惹起的。
姿態不正確
假設做伏地挺身時姿態不正確，如手臂過於外展或彎曲，或許會造成手肘過度歪曲或受力不均，從而惹起疼痛。這種狀況通常是暫時的，可以經過調整姿態來緩解。
肌肉拉傷
做伏地挺身時，手臂和肩膀的肌肉要求接受很大的壓力。假設肌肉過度經常使用或之前沒有做好熱身預備，或許會造成肌肉拉傷，惹起肘關節左近的疼痛。這種狀況通常要求休息、冰敷和藥物治療等措施來緩解。
肘關節疾病
假設肘關節自身存在疾病，如肘關節炎、滑囊炎等，也或許會造成做伏地挺身時肘關節疼痛。這種狀況要求啟動診斷和治療，包括休息、藥物治療、物理治療和手術治療等。
假設跪地做伏地挺身時肘關節疼痛繼續減輕，或許出現其他症狀，如手臂有力、麻木等，建議及時就醫，明白診斷，並採取相應的治療措施。