如何治療脖子及後背的僵硬和疼痛[朗讀]

脖子及後背僵硬和疼痛的經常出現要素有肌肉緊張、頸椎病、纖維肌痛綜合徵等，不同要素治療方法不同，常用治療方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、運動療法及手術治療。以下僅舉例部分疾病的治療，詳細需醫生依據患者詳細病情制定適宜的治療方案。
肌肉緊張
長時期堅持一種姿態、猛烈運動、枕頭不適宜等可惹起脖子及後背的肌肉緊張，造成僵硬和疼痛。可經過休息、熱敷、適當活動、改換適宜的枕頭號方法緩解。
頸椎病
頸椎病是頸椎退行性病變發生的臨床綜合徵。經常出現症狀為頸肩痛、上肢或下肢麻木有力、頭暈、噁心、耳鳴、頭痛等。可經過改善生活方式、藥物治療、物理治療、運動療法及手術治療等方法治療。
纖維肌痛綜合徵
纖維肌痛綜合徵是一種經常出現的慢性肌肉骨骼疼痛綜合徵。經常出現症狀為普遍的肌肉骨骼疼痛、僵硬、疲勞、睡眠阻礙等。可經過藥物治療、物理治療、心思治療等方法治療。
脖子及後背僵硬和疼痛還或許與其他要素有關，如強直性脊柱炎、胸椎間盤突出症等。
假設脖子及後背僵硬和疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療，防止自行用藥。