無明顯原因卻出現後背肌肉拉傷的可能原因是什麼[朗讀]

後背肌肉拉傷是一種經常出現的肌肉損傷，常因過度經常使用或突然的肌肉收縮惹起。以下是一些或許造成後背肌肉拉傷的要素：
運動過度
後背肌肉拉傷最經常出現於運發動和體力休息者。當肌肉過度經常使用或突然啟動高強度的運動時，或許會造成後背肌肉拉傷。
不良的身體姿態
長時期堅持不良的身體姿態，如彎腰駝背，會造成後背肌肉過度經常使用和緊張，參與後背肌肉拉傷的風險。
肌肉緊張
後背肌肉長時期處於緊張形態，如長時期坐著或站著，或許會造成肌肉疲勞和僵硬，容易惹起後背肌肉拉傷。
肌肉力氣缺乏
肌肉力氣缺乏會造成肌肉容易疲勞和受傷，尤其是在啟動高強度的運動時。
肌肉協調性差
肌肉協調性差會造成肌肉在運動時容易出現不協調的現象，參與肌肉拉傷的風險。
突然的肌肉收縮
突然的肌肉收縮，如突然彎腰或扭腰，或許會造成後背肌肉拉傷。
假設後背肌肉拉傷，應及時中止運動，並採取休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢等措施啟動處置。假設疼痛嚴重或繼續時期較長，應及時就醫。