如何治療肌肉衝擊波引起的疼痛[朗讀]

肌肉衝擊波是一種經常出現的治療肌肉和軟組織疼痛的方法，經過經常使用緊縮波來撫慰組織修復和減輕疼痛。在治療後，或許會出現細微的疼痛和不適，但通常在幾天內就會緩解。以下是一些緩解肌肉衝擊波惹起的疼痛的方法：
冰敷
在治療後立刻便用冰袋敷在治療區域，每次 5-2 分鐘，每天數次，以增加腫脹和疼痛。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以在醫生的建議下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚等。
按摩
悄然按摩治療區域有助於緩解疼痛和促進血液循環。
休息
在治療後，儘量防止猛烈運動和過度經常使用受影響的肌肉，以促進癒合。
物理治療
物理治療可以協助增強肌肉和恢復運動範圍，同時減輕疼痛。
假設疼痛繼續時期較長或減輕，請及時就診，以確保疼痛不是由其他要素惹起的。