籃球運動後腳掌淤血應如何治療[朗讀]

籃球運動後腳掌淤血，關鍵與運動過度造成的軟組織損傷有關，治療方面可經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法改善。
普通治療：在腳掌淤血的
72 小時內，可以對部分啟動冷敷，能夠增加毛細血管的出血，減輕淤血腫脹。72 小時後可以啟動熱敷，有助於促進血液循環，協助淤血的吸收。時期要留意休息，防止長時期站立和行走。
物理治療
超短波、紅外線照射等物理治療方法可以改善血液循環，促進淤血的吸收，緩解疼痛。
藥物治療
可以遵醫囑經常使用一些活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、活血止痛膠囊等，可以緩解疼痛，減輕淤血腫脹。
假設淤血嚴重，或許伴有猛烈的疼痛、活動受限等症狀，建議及時就醫，啟動相關審核，以明白能否存在骨折等嚴重損傷，並遵醫囑啟動治療。