如何恢復骨折後的關節僵化[朗讀]

骨折後關節僵化是一種經常出現的併發症，關鍵是由於長時期堅持一種姿態或缺乏運動造成的。以下是一些可以協助恢復關節僵化的方法：
康復鍛鍊
依照醫生的建議，啟動適當的康復鍛鍊，包括關節的屈伸、旋轉等舉措，以參與關節的靈敏性。
物理治療
物理治療，如熱敷、按摩、理療等，可以促進血液循環，緩解肌肉僵硬，從而改善關節僵化。
運動
適當的運動可以增強肌肉力氣，提高關節的穩如泰山性，同時也有助於參與關節的靈敏性。可以選擇游泳、瑜伽、普拉提等低衝擊力的運動。
藥物治療
假設關節僵化嚴重，醫生或許會開具一些藥物，如非甾體類抗炎藥等，以緩解疼痛和僵硬。
手術治療
假設其他治療方法有效，醫生或許會思索手術治療，如關節松解術等，以恢復關節的活動範圍。
要求留意的是，骨折後關節僵化的恢復要求時期和耐煩，要求在醫生的指點下啟動，防止過度活動或不適當的運動，以免減輕病情。