打針後如何處理運動引發的腫脹[朗讀]

打針後，運動或許會造成注射部位腫脹。這是由於運動時肌肉的收縮和血流參與，會造成針孔部位的腫脹和疼痛。以下是一些處置運動引發腫脹的方法：
冰敷
在腫脹部位敷上冰袋，可以協助增加腫脹和疼痛。每次冰敷 5-2 分鐘，每天可以屢次冰敷。
抬高腫脹部位
在休息時，可以將腫脹部位抬高至高於心髒水平，以促進淋巴液回流，增加腫脹。
防止猛烈運動：在打針後的
24 小時內，防止啟動猛烈運動，以增加腫脹和疼痛的出現。
藥物治療
假設腫脹和疼痛嚴重，可以思索經常使用藥物治療。醫生或許會建議經常使用非處方藥如布洛芬或對乙醯氨基酚來緩解疼痛和腫脹。
要求留意的是，假設腫脹繼續時期較長或出現其他不適症狀，應該及時就醫，以確保腫脹不是由於感染等其他要素惹起的。