如何判斷體育訓練後的傷情[朗讀]

判別體育訓練後的傷情，可以經過以下幾個方面：
觀察症狀
觀察能否有疼痛、腫脹、淤血、活動受限等症狀，這些症狀或許提示肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨折等不同的傷情。
審核關節
審核關節的活動範圍能否正常，能否有不穩如泰山的狀況，這或許提示韌帶、肌肉或骨骼的損傷。
按壓疼痛部位
用手指或手掌悄然按壓疼痛的部位，觀察能否有疼痛減輕或疼痛部位的變化，這可以協助判別損傷的部位和水平。
影像學審核
假設傷情較為嚴重，建議啟動 x 線、ct 或 mri 等影像學審核，以確定能否有骨折、軟組織損傷等狀況。
要求留意的是，假設出現較為嚴重的症狀，如猛烈疼痛、腫脹清楚、關節變形等，應立刻就醫，以免延誤病情。同時，在啟動體育訓練前，應做好充沛的預備活動，防止受傷。