肌肉缺乏硬度的原因是什麼[朗讀]

肌肉缺乏硬度或許是由於缺乏鍛鍊、營養不良、年齡增長、受傷或疾病等要素造成的。
缺乏鍛鍊
假設常年不啟動體育鍛鍊，肌肉會逐漸萎縮，力氣和硬度會降低。
營養不良
缺乏蛋白質、碳水化合物等營養素會影響肌肉的生長和修復，造成肌肉質量降低，硬度削弱。
年齡增長
隨著年齡的增長，肌肉會逐漸流失，肌肉質量和硬度也會降低。
受傷或疾病
肌肉損傷或疾病，如肌營養不良症、多發性肌炎等，會影響肌肉的性能和結構，造成肌肉硬度降低。
假設發現肌肉缺乏硬度，建議增強營養，適當啟動體育鍛鍊，以增強肌肉力氣和硬度。如有疾病或受傷狀況，應及時就醫，以便啟動診斷和治療。